Mein Weg

Bereits in meiner Kindheit fühlte ich mich unwohl in meinem Körper. Meine erste richtige Erfahrung mit Diäten machte ich im Alter von 18 Jahren. Ich probierte Diät-Eiweiß-Shakes, verzichtete auf Kohlenhydrate, aß Kohlsuppe, reduzierte meine Nahrungsaufnahme, versuchte es mit Sport und meldete mich sogar bei Weight Watchers an - und das in Dauerschleife und mit Unterbrechungen immer und immer wieder. Ich bewegte mich ständig zwischen "Abnehmphase" und "Mich gehen lassen". ​Natürlich verlor ich mit jeder dieser Diäten Gewicht, das steht außer Frage. Ich fühlte mich großartig, voller Power, sah meine Erfolge und dachte, dass ich es endlich geschafft habe. Doch dieses Glück, dieses Hochgefühl, währte nie lange. Die anfängliche Euphorie verflog schnell und ehe ich es bemerkte, kehrten alte Gewohnheiten zurück und die Kilos ebenso schnell. ​In den Jahren 2016 bis 2018 entschied ich mich schließlich für eine nebenberufliche Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Dies half mir zwar auf meinem Weg zur Gewichtsabnahme, doch die Leichtigkeit und Zufriedenheit blieben aus. Also begann ich nach Alternativen zu suchen. Mein Ziel war es, mich endlich wieder in meinem Körper wohl zu fühlen sowie gesund, schön und begehrenswert zu sein. Während ich mich (mal wieder) bei Weight Watchers anmeldete, begab ich mich gleichzeitig auf die Suche nach Alternativen und buchte verschiedene Coachings und Abnehmkurse. ​Erst durch diese Begleitung sowie 1:1 Gespräche wurde mir klar, dass das eigentliche Problem meines Übergewichts nichts mit mangelndem Wissen über Ernährung zu tun hatte und auch nicht mit fehlender Disziplin und Durchhaltevermögen. ​Ich erkannte vielmehr, dass tiefsitzende Glaubenssätze, mangelndes Selbstbewusstsein, fehlende Strategien, falsche Zielsetzung und das Thema "Emotionales Essen" die Gründe für mein Übergewicht waren. Dies war ein absoluter Wendepunkt für mich! Anhand dieser Erkenntnisse konnte ich nach und nach an den WIRKLICH RELEVANTEN Themen arbeiten und mein Mindset verändern. Ich erlebte einen Klickmoment nach dem anderen und fühlte schließlich, MEINEN individuellen Weg gefunden zu haben. Wenn ich heute merke, dass ich auf meinem Weg schwanke, setze ich sofort die gelernten Strategien und Tools ein, justiere an der ein oder anderen Stelle nach und hole mir so meine Selbstsicherheit zurück. Ein Scheitern ist gar nicht mehr möglich. Ich lerne mich kontinuierlich besser kennen. Ich weiß was mir gut tut, bin gefestigt, gestärkt, zufrieden und mit meinen Strategien erfolgreich. ​Meine Erfahrungen und mein Wissen möchte ich gerne weitergeben. Daher habe ich den Fit & Shine Club ins Leben gerufen, der dich dabei unterstützen wird, genau an diesen MINDSET Themen zu arbeiten und dich zum Erfolg, zu Leichtigkeit, Freiheit und Zufriedenheit zu führen.