Mein Weg

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Zufriedenheit und einer Unter-stützenden Community
Bereits in meiner Kindheit fühlte ich mich unwohl in meinem Körper. Meine erste richtige Erfahrung mit Diäten machte ich im Alter von 18 Jahren. Ich probierte Diät-Eiweiß-Shakes, verzichtete auf Kohlenhydrate, aß Kohlsuppe, reduzierte meine Nahrungsaufnahme, versuchte es mit Sport und meldete mich sogar bei Weight Watchers an - und das in Dauerschleife und mit Unterbrechungen immer und immer wieder. Ich bewegte mich ständig zwischen "Abnehmphase" und "Mich gehen lassen". Natürlich verlor ich mit jeder dieser Diäten Gewicht, das steht außer Frage. Ich fühlte mich großartig, voller Power, sah meine Erfolge und dachte, dass ich es endlich geschafft habe. Doch dieses Glück, dieses Hochgefühl, währte nie lange. Die anfängliche Euphorie verflog schnell und ehe ich es bemerkte, kehrten alte Gewohnheiten zurück und die Kilos ebenso schnell. In den Jahren 2016 bis 2018 entschied ich mich schließlich für eine nebenberufliche Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Dies half mir zwar auf meinem Weg zur Gewichtsabnahme, doch die Leichtigkeit und Zufriedenheit blieben aus. Also begann ich nach Alternativen zu suchen. Mein Ziel war es, mich endlich wieder in meinem Körper wohl zu fühlen sowie gesund, schön und begehrenswert zu sein. Während ich mich (mal wieder) bei Weight Watchers anmeldete, begab ich mich gleichzeitig auf die Suche nach Alternativen und buchte verschiedene Coachings und Abnehmkurse. Erst durch diese Begleitung sowie 1:1 Gespräche wurde mir klar, dass das eigentliche Problem meines Übergewichts nichts mit mangelndem Wissen über Ernährung zu tun hatte und auch nicht mit fehlender Disziplin und Durchhaltevermögen. Ich erkannte vielmehr, dass tiefsitzende Glaubenssätze, mangelndes Selbstbewusstsein, fehlende Strategien, falsche Zielsetzung und das Thema "Emotionales Essen" die Gründe für mein Übergewicht waren. Dies war ein absoluter Wendepunkt für mich! Anhand dieser Erkenntnisse konnte ich nach und nach an den WIRKLICH RELEVANTEN Themen arbeiten und mein Mindset verändern. Ich erlebte einen Klickmoment nach dem anderen und fühlte schließlich, MEINEN individuellen Weg gefunden zu haben. Wenn ich heute merke, dass ich auf meinem Weg schwanke, setze ich sofort die gelernten Strategien und Tools ein, justiere an der ein oder anderen Stelle nach und hole mir so meine Selbstsicherheit zurück. Ein Scheitern ist gar nicht mehr möglich. Ich lerne mich kontinuierlich besser kennen. Ich weiß was mir gut tut, bin gefestigt, gestärkt, zufrieden und mit meinen Strategien erfolgreich. Meine Erfahrungen und mein Wissen möchte ich gerne weitergeben. Daher habe ich den Fit & Shine Club ins Leben gerufen, der dich dabei unterstützen wird, genau an diesen MINDSET Themen zu arbeiten und dich zum Erfolg, zu Leichtigkeit, Freiheit und Zufriedenheit zu führen.

Zufriedenheit ist der Schlüssel für eines langfristigen und erfolgreichen Abnahmeweg.
Neben der Zufriedenheit ist es wichtig, in die Umsetzung zu kommen und dranzubleiben. Doch wie schafft man es das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren?
Meine Antwort: Der "Fit & Shine Club".
Ich bin davon überzeugt, dass eine gut funktionierende Community jeden Menschen beim Abnehmen immens unterstützen kann. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten, geballtes Expertinnenwissen, Motivation und Zuspruch, das alles ist Goldwert. Eine solche unterstützende Gruppe ist wie eine Familie, ein Freundinnen-Club, das kann kein Coaching dieser Welt ersetzen.
Ich investiere mein ganzes Herzblut in alles was ich tue, so auch in diese Community. Dort gebe ich dir das komplette Rüstzeug an die Hand, das du brauchst, um deine erfolgreiche Abnehmreise zu starten.
Die Community lebt vom Austausch. Jeder bringt sich ein, teilt seine Erfahrungen, gibt Tipps weiter und unterstützt damit die Gruppe. Wenn du es diesmal also anders machen willst als sonst, bereit bist an deinem Mindeset zu arbeiten und deine Erfahrungen zu teilen, dann bist du im "Fit & Shine Club" genau richtig.
Lass´ mich dich dabei unterstützen, deinen eigenen, individuellen Weg zu finden und diesen mit Leichtigkeit und Zufriedenheit zu gehen. Du schaffst es auch, ich weiß es. Du hast es verdient!
Deine Tatjana